Tips untuk Kaum Rebahan Agar Lebih Produktif
Berbicara soal rebahan, pasti sudah tidak asing lagi ya dengan kebanyakan muda-mudi yang berdalih me time ketika liburan sekolah atau kuliah. Padahal hal itu bisa bikin kamu tidak produktif lho…. Hmm… terus apa ya solusinya? simak tips berikut ini!
Kalau kamu merasa kaum rebahan, journaling bisa menjadi solusi untuk kamu! Journaling sendiri memiliki banyak manfaat lho yang dapat meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan seseorang.
Pertama, journaling membantu kamu meningkatkan keterampilan pemecahan masalah dengan merefleksikan peristiwa dan mencari solusi dari berbagai sudut pandang. Selain itu, mengungkapkan perasaan dan emosi dalam jurnal dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental.
Selanjutnya, journaling dapat meningkatkan kesadaran diri, memungkinkan seseorang untuk lebih memahami diri mereka sendiri, tujuan, dan nilai-nilai. Dengan menulis secara teratur, seseorang dapat melacak perkembangan pribadi mereka dari waktu ke waktu.
Tak hanya itu, journaling juga dapat meningkatkan kreativitas dan imajinasi. Mencatat ide-ide dan inspirasi dalam jurnal dapat memperkuat koneksi antara otak kiri dan otak kanan, memicu ide-ide baru dan solusi yang kreatif.
Terakhir, journaling dapat berfungsi sebagai bentuk dokumentasi hidup. Melihat kembali catatan dari masa lalu dapat memberikan pengingat berharga tentang momen indah dan pelajaran yang telah dipetik.
Secara keseluruhan, journaling merupakan alat yang efektif untuk pertumbuhan pribadi, kesehatan mental, dan kreativitas, sehingga sangat dianjurkan untuk dijadikan kebiasaan positif dalam kehidupan sehari-hari.
Oleh: Novia Putri Rahmadhan
